Willkommen im Pranaraum.

Ich bin 30 Jahre alt, von Herzen gern Mama – und zertifizierte Meditationslehrerin sowie Ayurvedic Breathwork Teacherin. Seit 2017 begleiten mich Yoga, Atemarbeit und Meditation auf meinem eigenen Weg. Aktuell vertiefe ich mein Wissen und meine Praxis in einem 200h Yoga-Teacher-Training in München und gebe das, was mir selbst Halt gibt, in meinen Kursen weiter.

In meiner Kindheit und Jugend war vieles gleichzeitig: chaotisch und lebendig, herausfordernd und schön. Ich bin in unterschiedlichen Familienkonstellationen aufgewachsen, da sich meine Eltern früh getrennt hatten. Es gab Momente der Verbindung, aber auch viele Vergleiche, das Gefühl, nicht ganz dazuzugehören, und immer wieder dieses stille Gefühl von Alleinsein. Ich habe früh gelernt, mich anzupassen, ruhig zu sein und es allen recht zu machen.

Diese Muster haben mich lange begleitet. Und obwohl sie mir einst geholfen haben, mich durch den Alltag zu navigieren, spürte ich irgendwann, dass ich mich selbst dabei verloren hatte.

Als ich 22 Jahre alt war, wurde mein Vater schwer krank. Die Krankheit, der Tod und alles, was anschließend folgte, waren ein Auslöser – nicht allein die Ursache, aber Momente, die vieles in mir ins Wanken brachten. In mir wurde etwas angestoßen: ein tiefes Bedürfnis, mich wirklich kennenzulernen. Nicht im Vergleich zu anderen, sondern in meinem eigenen Tempo, mit meiner eigenen Geschichte.

Yoga, Meditation und Breathwork wurden für mich zu Ankerpunkten auf diesem Weg. Kein schneller Ausweg, eher eine Rückverbindung – zu meinem Körper, meinen Gefühlen, meiner Wahrheit. Heute begleite ich Menschen, die ähnliche innere Spannungen kennen: zwischen Anpassung und Selbstausdruck, zwischen Funktionieren und Fühlen, zwischen Stress und Sehnsucht nach innerer Ruhe – verbunden mit einem sicheren Raum, in dem alles sein darf.

In meinen Sessions verbinde ich Yoga, Breathwork, Meditation und weitere Tools mit einem klaren, sicheren Rahmen. Ich glaube daran, dass Heilung darin liegt, ehrlich mit dem zu sein, was ist – und dass genau darin unsere Kraft liegt, Neues zu kreieren und uns selbst zu heilen. So entsteht ein Raum, in dem du Schritt für Schritt mehr bei dir ankommen und dein Potenzial wirklich leben kannst.

Mein Weg war nicht gerade, aber echt. Und genau darin liegt für mich die Kraft: in der Tiefe, im Menschsein – und im Raum halten. Für mich. Und für dich.